Body Shape

Zusammen zur Wunschfigur
*** Einstieg jederzeit möglich ***

Wer träumt nicht von einer Bikini-Figur …?

Damit man diese bekommt, muss man(n)/frau sich reichlich plagen und sollte damit nicht erst kurz vor dem nächsten Urlaub beginnen. Der richtige Zeitpunkt ist unmittelbar nach dem letzten Urlaub – bzw. jetzt sofort. Seien Sie mit dabei und erreichen Sie mit Spaß, Kraft- und Ausdauertraining Ihre Wunschfigur! Mit Elementen aus dem Rücken-Workout, Bauch-Beine -Po und verschiedenen anderen Fitnessprogrammen erreichen wir gemeinsam unser Ziel: einen strafferen Körper. Nur Mut – auch Anfänger/-innen sind bei desem Kurs herzlich willkommen!

Aktuelle Kurse

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Pilates mit Baby

Pilates zusammen mit dem Baby
Neue Kurse ab Mitte Januar 2025

Dieser Kurs eignet sich für Frauen ab der 10. Woche nach der Entbindung bzw. ab 2-3 Monaten nach einem Kaiserschnitt (nach Absprache mit dem behandelnden Arzt und/oder der Hebame, wenn die Narbe – auch die innere – gut verheilt ist). Beim Pilates wird besonderes Augenmerk auf die Körpermitte gelegt. Die Aktivierung der Bauch- und Beckenbodenmuskulatur begünstigt die Kräftigung nach der Rückbildung.

Das Besondere an diesem Kurs ist, dass Sie Ihren Nachwuch mitbringen können, so dass Sie keine Aufsicht für diese Zeit brauchen! Wenn es Sie also nicht stört, dass außer Ihrem eigenen Baby noch ein paar mehr in der Stunde quäken, dann nichts wie hin zum TSV Milbertshofen und anmeldun!

Und nachdem wir das schon mehrfach gefragt wurden…: Natürlich dürfen Sie auch gerne bei dieser Stunde mitmachen, wenn Sie kein Kind (dabei) haben!

Aktuelle Kurse

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Body Fit

Das figurformende Ganzkörpertraining
Einstieg in den Kurs jederzeit ohne Anmeldung möglich

Wer hätte das nicht gerne …: Einen flachen Bauch, einen straffen Po und schlanke Beine …
Wir zeigen Ihnen wie das geht – nicht wie weg mit den unnötigen Pölsterchen! Unser Kurs „Body Fit“ ist ein figurfomendes Gute-Laune-Training, das sich sehr gut auch für Einsteiger*innen eignet.
Unter der Leitung unserer erfahrenen Trainerin Jacqueline Lippenberger trainieren Sie bei diesem Ganzkörper-Workout speziell Ihre Problemzonen – mal mit Tabata-Übungen, mal mit Zirkeltraining und mit anderen Fitness-Richtungen mit und ohne Gerät.

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