Wirbelsäulengymnastik und Haltung und Bewegung durch Ganzkörperkräftigung
§20 SGB V zertifziert von Krankenkassen

Die Kurse sind nach §20 SGB V zertifiziert und werden somit von allen Krankenkassen mit bis zu 100% bezuschusst.

Unsere beiden Gesundheitskurse "Wirbelsäulengymnastik und Haltung und Bewegung durch Ganzkörperkräftigung" helfen dabei, Rückenbeschwerden vorzubeugen und aktuelle Beschwerden und Verspannungen im gesamten Körper zu mindern.
Im Kurs werden funktionelle Übungen zur Kräftigung (v.a. rumpfstabilisierende Muskulatur) durchgeführt. Ferner werden Übungen zur Dehnung/Mobilisation und zur Entspannung des gesamten Bewegungsapparates durchgeführt.
Diese Kurs bieten den optimalen Ausgleich zu Alltag und Beruf.
Ein gesundes Ganzkörpertraining mit Schwerpunkt Rückentraining kombiniert mit Workout rund um die "Problemzonen", die uns am Herzen liegen.

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Bei Interesse auch für Einzelstunden einfach Email an Diese E-Mail-Adresse ist gegen Spambots geschützt! JavaScript muss aktiviert werden, damit sie angezeigt werden kann.

Neuer Kurs / Jan - März 2023

Start: Montag 09.01.2023
 

Kurs 1 - Haltung und Bewegung durch Ganzkörperkräftigung
Montag 10:00-10:50 Uhr
(Budohalle TSV Milbertshofen) 
Hans-Denzinger-Str. 2, 80807 München 

Kurstermine:   09.01. / 16.01. / 23.01. / 30.01. / 06.02./ 13.02./  FERIEN
27.02./ 06.03./ 13.03./ 20.03./ 27.03.2023

Kosten:                10 Termine für 120,- Euro


Kursleitung:        Susanne Brunsch (Dipl.Sportwissenschaftlerin Reha/Präv)


Achtung:
Sollten Änderungen zum Infektionsschutz und damit verbundene Restriktionen für den Vereissport gesetzlich angeordnet werden,
behalten wir uns vor die Teilnahmebedingungen entsprechend anzupassen.


Sonstiges: Einstieg auch nachträglich noch möglich - Berechnung des Kurspreises anteilig!
Um eine Teilnahmebestätigung zu erhalten müssen innerhalb dieses Zeitraumes mindestens 80% der
Stunden besucht werden. Matten sind vorhanden.

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Neuer Kurs / Jan-März  2023

Start: Montag 09.01.2023
 

Kurs 2 - Wirbelsäulengymnastik
Montag 17:00-17:50 Uhr 
(Vereinshalle TSV Milbertshofen) 
Hans-Denzinger-Str. 2, 80807 München 

Kurstermine:   09.01. / 16.01. / 23.01. / 30.01. / 06.02./ 13.02./  FERIEN

27.02./ 06.03./ 13.03./ 20.03./ 27.03.2023
 

Kosten:                10 Termine für 120,- Euro
 

Kursleitung:        Susanne Brunsch (Dipl.Sportwissenschaftlerin Reha/Präv)


Achtung:
Sollten Änderungen zum Infektionsschutz und damit verbundene Restriktionen für den Vereissport gesetzlich angeordnet werden,
behalten wir uns vor die Teilnahmebedingungen entsprechend anzupassen.

Sonstiges: Einstieg auch nachträglich noch möglich - Berechnung des Kurspreises anteilig!
Um eine Teilnahmebestätigung zu erhalten müssen innerhalb dieses Zeitraumes mindestens 80% der
Stunden besucht werden. Matten sind vorhanden.

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