Pilates

    

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Pilates, das als "Wohlfühltraining" gilt, welches sich positiv auf Körper, Seele und Geist auswirkt. Die Übungen werden im Einklang mit einer tiefen und bewussten Atmung und mit hoher Konzentration langsam und präzise durchgeführt, wobei die Bewegungen möglichst fließend und geschmeidig sind. Bei regelmäßigem Training werden Sie straffer, schlanker, entspannter und verbessern Ihre Haltung. Pilates spricht alle tiefen und oberflächlichen Muskeln Ihres Körpers an, wobei im Fokus jeder Übung Ihre Rumpfmuskulatur steht. Dieses spezielle Trainingssystem, das mehrere Hunderte von Übungen auf der Matte und an besonderen Geräten umfasst, ist kein neuer Fitnesstrend, sondern wurde bereits vor ca. 100 Jahren vom deutschen Athleten Joseph Pilates entwickelt.

Unsere Pilates-Trainerinnen haben ihre Ausbildung bei der pilates academy bei Sandra Dobuschinsky in Pullach absolviert.
Probieren Sie Pilates aus und Sie werden merken, dass es sich positiv auf ihr ganzes Wesen auswirken wird.

 

Pilates / Montag abends 
(Aktueller Kurs Januar - April 2022) 

Start: 25.04.2022

Tag: Montag

12 Termine:
25.04. / 02.05. / 09.05. / 16.05. / 23.05. / 30.05. / 2. Wochen Pfingstferien / 20.06. / 27.06. / 04.07. / 11.07. / 18.07. / 25.07.2022

Uhrzeit: 19.30 - 20.30 Uhr

Ort: Mittelschule Schleißheimer Str. 275, Kleinsporthalle 
nach Voranmeldung auch via ZOOM

Kursleitung: Ingrid Richter (oder Vertretung)

Preis: 10 Termine kosten 90,- Euro.
Vereinsmitglieder des TSV zahlen nur 50,- Euro.
Sie können sich die 10 Termine auf 11/12 Wochen aufteilen! Wer 11/12 mal kann, darf gerne auch 11/12 mal kommen!

Sonstiges:
* Bitte eigene Matte mitbringen!

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Pilates / Dienstag abends
(Aktueller Kurs Januar - April 2022) 

Start: derzeit keine Kurstermine

Tag: Dienstag

12 Termine:
derzeit keine Kurstermine

Uhrzeit: 20.00 - 21.00 Uhr

Ort: Mittelschule Schleißheimer Str. 275, (Kleinsporthalle)

Kursleitung:  (oder Vertretung)

Preis: 10 Termine kosten 90,- Euro.
Vereinsmitglieder des TSV zahlen nur 50,- Euro.
Sie können sich die 10 Termine auf 11/12 Wochen aufteilen! Wer 11/12 mal kann, darf gerne auch 11/12 mal kommen!

Sonstiges: 
Bitte eigene Matte mitbringen!


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Pilates / Freitag vormittags
(Aktueller Kurs / Januar - April 2022)

Start: 29.04.2022

Tag: Freitag

12 Termine:
29.04. / 06.05. / 13.05. / 20.05. / 27.05. / 03.06. / 2 Wochen Pfingstferien / 24.06. / 01.07. / 08.07. / 15.07. / 22.07. / 29.07.2022
Kurzfristige Terminänderungen bitte unserer Internetseite entnehmen!

Uhrzeit: 10.00 - 11.00 Uhr

Ort: Gebrüder-Apfelbeck-Halle, Hans-Denzinger-Str. 2

Kursleitung: Anastasiya Gerets (oder Vertretung)

Preis: 10 Termine kosten 90,- Euro.
Vereinsmitglieder des TSV zahlen nur 50,- Euro.
Sie können sich die 10 Termine auf 12 Wochen aufteilen! Wer 11/12 mal kann, darf gerne auch 11/12 mal kommen!

Sonstiges: 
* Bitte eigene Matte mitbringen!


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Achtung:
Falls die Nutzung der Sporthalle an den einzelnen Tagen bzw. über einen längeren Zeitraum aufgrund von
behördlichen Anordnungen nicht möglich sein sollte, findet der Kurs an den betroffenen Tagen alternativ
zur gleichen Uhrzeit online via ZOOM statt.
 

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