Thairobic

Unser Kurs Thairobic ist ein Ganzkörpertraining, das die Disziplin und Technik des Kampfsports, die Schnelligkeit des Boxens und den Rhythmus des Tanzes miteinander verbindet.

Thairobic ist recht einfach zu erlernen, aber es bedarf einer genauen Technik, was wiederum dazu führt, dass es anstrengend ist. In den Trainingsstunden werden einfache Techniken aus dem Kampfsport eingesetzt und mit Zusatzübungen und mitreißender Musik kombiniert. Die Bewegungen werden gezielt und kraftvoll durchgeführt, so dass mit hoher Körperspannung gearbeitet wird. Durch das intensiven Workout werden Kreislauf, Muskulatur und Beweglichkeit verbessert.

 

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Thairobic / Fortgeschrittene

Diesen Kurs bieten wir derzeit nicht an.
Alternativen: Body Fit, Body Shape, Strong Nation.